巴西健身偶像和健美冠军，她为其他女性运动树立了标杆（巴西网红健身美女）

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• 1、为什么现在很多人会选择自己健身而不考虑请私教?

为什么现在很多人会选择自己健身而不考虑请私教?

第二，价值观 即使个人有经济能力，也未必去请私教，每个人对待健身的态度不一样，有些人就是来走走跑跑步、洗洗澡放松一下；有些人就比较重视自己的身材管理，并且认可私教在里面的重要性，自然舍得为自己投资，也觉得有必要。

健身房里通常会有教练，如果你想要请私人教练，这将意味着你需要支付更多的费用。许多人选择不请教练，觉得自己独自锻炼效果也很好。 实际上，请不请私人教练两者之间并没有很大的差别。即使你请了私人教练但不进行锻炼，你的身体状况也不会有太大的改变。

自己健身和请私教之间存在显著差异。随着健身意识的提升，一些人选择聘请私教，而另一些人则更愿意自学自练。 安全性的差异：聘请私教的一个主要优势是确保锻炼过程中的安全。

保障安全，实际上请私教最重要作用是为了避免你一直在训练的情况下负伤，由于私人教练在一旁能够保护你，毕竟对于新手小白，许多器材很危险，错误操作就容易出现关节的损害、关节损坏。这个时候不仅并没有达到效果，或许还严重损害人体。

有很多原因导致人们不愿意请私教。一些人可能认为私教费用太贵，而且他们可以在健身房里自己练习。另一些人可能认为自己已经知道如何锻炼，或者他们不想在健身房里浪费时间。还有一些人可能担心私教会强迫他们购买更多的课程或产品。